CITRATO DE MAGNESIO

El magnesio es uno de los minerales más abundantes de la naturaleza y también del cuerpo humano, nuestro cuerpo contiene unos 25g de este elemento.

Es partícipe en más de 300 reacciones bioquímicas, entre las que destacan la contracción muscular, la regulación del metabolismo de la insulina y los carbohidratos, la regulación del sistema vascular, la síntesis del ATP, la síntesis del ADN y ARN y, además, es un componente fundamental en la estructura del esqueleto.

El ejercicio físico bajo ciertas condiciones parece conducir al agotamiento de magnesio, la deficiencia de magnesio reduce el rendimiento físico, por lo que se recomienda la suplementación con magnesio para mejorar el desempeño deportivo.